Онлайн
сопровождение
на 1 месяц

Вы сможете легко и последовательно придерживаться здорового питания каждый день

Что вы получите за месяц

План и рекомендации

1. Индивидуальный план питания по калориям, белкам, жирам и углеводам на 7 дней

2. Рекомендации по выбору витаминов и минералов

3. Информация по нутриентам (белки, жиры, углеводы) и нутриентному таймингу

Ответы на вопросы

1. Ответы на возникающие вопросы в мессенджерах, включая выбор продуктов в магазине и блюд в местах общественного питания в течение 30 дней

2. Чек-лист по выбору продуктов

Бонус

3 видео-лекции по 50 минут (рекомендации по дальнейшему самостоятельному выстраиванию питания в конце сопровождения).

Обо мне

Александра Гусева

Нутрициолог, фитнес-тренер

Привет! Думаю, самая большая обязанность специалиста в области питания и фитнеса — пропаганда здорового образа жизни! Самый главный драйв для меня — видеть, как меняются люди.

Как это будет?

1